For fjerde gang arrangerer vi Merida terrengsykkelskole for voksne. Sett av datoen 21. juni - 23. juni 2019!

Merida_Folder_voksen2019.pdf

Meld deg på her

Dette passer for deg som vil ha en grundig innføring i terrengsykling. Om målet er å slå kompisen på Birken/Grenserittet eller du liker å utfordre terrenget på sykkel som i eks Terrensykkelrittet,. Da vil du ha stort utbytte av å melde deg på dette kurset! Å være god i terrenget sparer deg for mye tid og unødig bruk av krefter.

Oppstart fredag 21. juni kl 12 Avsluttes søndag 23. juni kl 14.


Dette vil du lære: Riktig sittestilling og jobbe med grunnteknikker, få mest ut av tråkket, balanse/ posisjon på sykkelen, Teknikk i terrenget; Vi setter sammen flere teknikker, sykle tekniske partier på sti. Takle bratte oppoverbakker og vanskelige hindringer. Sporvalg, lærer å sykle tryggere og raskere nedover, svingteknikk. Treningsopplegg og forberedelser til rittdagen Mekkekurs, hvordan fikse sykkelen ved uhell, hva trenger du å ha med på ritt Kosthold, hva spiser man for optimal energi.

Påmeldingsfrist: 1. juni 2019

Deltagerne bor sammen i leiligheter der det er felles stue, kjøkken og bad ved siden av Thon Hotel Skeikampen. To og to deler soverom. For kr 200 pr natt kan du få enerom.

Det settes et tak på maks 30 deltakere. Ved mindre en 20 deltakere vil sykkelkolen bli avlyst, og innbetalt depositum vil da bli refundert i sin helhet

Pris: NOK 3200,- pr deltager, det inkluderer halvpensjon. Halvparten faktureres etter påmelding mens resten faktureres etter at påmeldingsfristen er gått ut.